美食推荐：大蒜炒香肠，虾仁炒丝瓜，鱼香豆腐，腰果虾仁

大蒜炒香肠

材料：香肠250克、蒜苗350克泰达币，辣椒10克、姜2克、色拉油3汤匙、盐1汤匙、糖1汤匙、料酒2汤匙、热水2碗水、淀粉适量

做法：1、香肠温水洗净45度切片，蒜苗洗净，根部45度切，叶子2cm，蒜切末，姜切末泰达币。

2、干净的锅预热倒油，油热后倒入香肠蒜根部轻微翻炒，放姜，辣椒，加盐味精少许酱油胡椒粉泰达币。

3、蒜根部熟了放入蒜苗，加30ml水滋润锅，水干起锅泰达币。

虾仁炒丝瓜

材料：丝瓜块 适量、虾仁 适量、鸡蛋、蒜片、红辣椒 适量

做法：1、所需食材、准备200g虾仁

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2、加入1汤匙料酒、加入一茶匙食盐、加入一茶匙孜然粉、搅拌均匀

3、腌制15分钟、准备2个鸡蛋、打发均匀、搁置备用

4、准备适量食用油、炒熟备用、新油热锅加入少许蒜片

5、加入虾仁翻炒、加入300g丝瓜块、加入2茶匙食盐

6、倒入鸡蛋、加入50g红椒块

7、成品

鱼香豆腐

材料： 豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱；

做法

1.先把豆腐切成2厘米见方的小块泰达币，用淡盐水浸泡10分钟（防止一会儿炒碎）；

2.木耳泡发切丝泰达币，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎；

3.2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用；

4.豆腐从盐水中捞出沥干水分泰达币，热锅凉油，放入蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒，至金黄色，放调好的汁小火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱即可；

腰果虾仁

材料：虾仁、腰果、葱泰达币。葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克调料：油1000克（约耗100克）,料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克,汤少许

做法：1、将大虾洗净泰达币，剥出虾仁，挑去虾线；

2、蛋白打散泰达币，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾仁放下去，抓匀糊，喂拌一下；

3、锅内加油泰达币，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着；

4、锅内再放虾仁泰达币，划开，停片刻倒出，沥净油；

5、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、料酒，加醋、盐、味精、汤、倒虾仁、腰果、颠锅，淋香油，出锅即成泰达币。