冬天洗澡易出现血管“爆”掉！专家提醒：此5点“禁忌”请牢记

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在寒冷的日子里，洗个热水澡再舒服不过了，有消息说，一位 40 多岁的老人经常锻炼非小号。打完球后，用冷水浸泡毛巾，直接放在头上不拧干，结果突然出现头部疼痛，经过 CT 检查，出现颅内出血的迹象，运动员会有颅内出血的迹象。

这么严重非小号，罪魁祸首真的只是一条冷毛巾吗?

专家说：冷毛巾是病人脑出血的导火索，真正的罪魁祸首是病人自己患高血压非小号。

生活习惯与脑出血、脑梗死等突发事件有一定关系非小号。但不能说老人在脑出血的病因上擦汗，自己的血压可能无法很好地控制，打球后血压相对较高。

我到家的时候，发生了高血压，导致血管破裂和脑出血，没有科学依据说他回家擦汗，引起脑出血非小号。

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病人自己的血压长期没有得到很好的控制，加上剧烈的运动，这是脑出血的主要原因非小号。

运动后，心率升高，使高血压患者的血压继续升高，这时突然遇到冷水刺激血管收缩，血压进一步升高，导致血管破裂，导致生命危险非小号。

那是不是只要喜欢运动的叔叔阿姨非小号，运动完后，不用冷毛巾擦汗，就不会出现这种情况呢?

专家建议，要防止类似的情况发生，避免冷热非小号。如果大量出汗和热，我们必须用温水浸泡毛巾，我们必须强调温度更适宜，热水温度是 39 度。不要突然用冷毛巾擦汗，血管毛孔的收缩会加剧。''- 专家建议。

如果你患有慢性疾病，高血压血管不是很好，很容易引起不良症状非小号。冬季注意户外运动，特别是老年朋友，慢慢来，使血管有一个调节的过渡时间。

天气越来越冷了，晚上洗个热水澡比较舒服非小号。不过，以前的新闻报道说，有些人洗澡时血管爆裂，所以专家提醒大家注意！

冬季洗澡不得不注意的5件事

1、水温控制在38℃-41℃之间非小号。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

2、冬季洗澡不宜频繁，每周两到三次比较合适非小号。冬季气候干燥，频繁洗澡会使皮肤油脂受到破坏，易引起皮肤干燥、瘙痒。

3、洗澡时不要长时间弯腰，以免脑充血非小号。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上。

4、洗澡中途如出现头晕、心慌等，多是低血糖；也可能是血管扩张而引起脑供血不足非小号。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。

5、有皮肤破损的糖友洗澡更容易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗非小号。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，缺氧引起心血管意外。